Sophrologie.
Définition
La sophrologie est une discipline permettant de développer nos capacités personnelles et
d'améliorer ainsi l'existence quotidienne de ceux qui la pratiquent.Méthode thérapeutique utilisée contre la douleur, les troubles psychiques, et fondée notamment sur la relaxation.
Indications
- Détente
- Développement de la confiance et de l'affirmation de soi
- Gestion du stress et de l'anxiété
- Préparation à l'action : examens, épreuves sportives, etc..
- Travail sur la concentration et la mémoire
- Amélioration du sommeil
- Accompagnement des situations de sevrages (alcool, tabac, ...)
Christiane Rouhard 69, Grand'route 4537 Verlaine